نگاه نوجوان

   خون دماغ شدن در فصل تابستان يکي از مشکلات رايج است که ديدن يا تجربه کردن آن نيز ممکن است براي بعضي افراد ترسناک باشد، اما در چنين شرايطي بايد سعي کنيد آرام باشيد. بيشتر خون دماغ ها بدتر از آنچه هستند به نظر مي آيند، اما معمولا مشکل خاصي نيست.  
به گزارش جام جم آنلاين حتي اغلب اين موارد را مي توان در خانه رفع کرد. حتما مي دانيد بيني بخشي از بدن است که در موقعيتي آسيب پذير قرار دارد و داراي رگ هاي خوني ريزي است که به راحتي دچار خونريزي مي شوند. از اين رو چندان هم عجيب نيست اگر بر اثر ضربه يا دلايل ديگر خونريزي کند. اين خونريزي نيز ممکن است شديد يا خفيف باشد. 
علت ها
در برخي موارد علت اصلي خونريزي بيني مشخص نيست يا پي بردن به آن کاري ساده نخواهد بود. اما ضرباتي که به بيني وارد مي شوند از علل شايع خون دماغ شدن هستند. حتي وارد شدن ضربه اي به صورت يا دستکاري بيني از داخل مي تواند علت اين حالت باشد.  
افراد با فشار خون بالا نيز مستعد خونريزي بيني هستند. مصرف برخي از داروها نيز در بروز اين مشکل موثر است.  
خشکي مخاط بيني نيز مي تواند منجر به بروز خونريزي شود. اين مورد بخصوص در آب و هواي خشک يا طي ماه هاي زمستان وقتي که هواي محيط به دليل استفاده از وسايل گرم کننده، خشک و گرم مي شود شايع است. همچنين بودن زير آفتاب داغ به مدت طولاني مي تواند اين حالت را موجب شود.  
چگونه خونريزي را متوقف کنيم؟
هنگام بروز خون دماغ آرامش خود را حفظ کنيد. صاف و بي حرکت و مستقيم بنشينيد و سر خود را اندکي به جلو خم کنيد، زيرا چرخش به عقب باعث مي شود تا خون به گلوي شما برسد. وارد شدن خون به گلو مشکلاتي را ايجاد مي کند. با شست و انگشت اشاره سوراخ هاي بيني را نگه داريد و اگر خون وارد دهان شما شد، آن را بيرون بريزيد زيرا ممکن است موجب استفراغ و تحريک شود.  همان طور که آرام و خونسرد نشسته ايد، سعي کنيد سرتان را بالاتر از سطح قلب نگه داريد. به اين معني که دراز نکشيد يا سرتان را ميان پاهاي خود قرار ندهيد. حداقل به مدت 5 دقيقه بيني را نگه داريد و در صورت لزوم براي توقف خونريزي اين کار را تکرار کنيد. تا زماني که خونريزي متوقف شود، بيني خود را فشار دهيد.  
هنگامي که خونريزي متوقف شد، به هيچ وجه کاري که ممکن است دوباره آن را شروع کند و موجب تحريک بيني شود انجام ندهيد. 
چه زماني به پزشک مراجعه کنيم؟
يک بار خون دماغ شدن و قطع آن نيازي به پزشک و درماني خاص ندارد، اما اگر خونريزي براحتي متوقف نشود يا اگر شدت دارد و حجم زيادي خون از دست مي رود يا اگر پس از خونريزي احساس ضعف و بي حالي مي کنيد (که احتمالا به دليل از دست رفتن خون است) به پزشک مراجعه کنيد.  
همچنين اگر خون دماغ ادامه دار و طولاني است يا مرتب تکرار مي شود مراجعه به پزشک را فراموش نکنيد. 
پيشگيري
اگر شما آمادگي خون دماغ شدن را داريد، هواي خانه را بررسي کنيد تا به اندازه کافي مرطوب باشد. براي اين کار مي توانيد از دستگاه هاي بخور استفاده کنيد تا رطوبت خانه به ميزان کافي تامين شود.   همچنين مفيد است اگر داخل بيني خود را نيز مرطوب نگه داريد. اگر شما مستعد خونريزي مکرر بيني هستيد، خوب است بيني تان را با پماد چرب نگه داريد.  سعي کنيد به بيني فشار يا ضربه وارد نشود و به مدت طولاني در معرض نور آفتاب قرار نگيريد. اگر حس مي کنيد خونريزي بيني به دليل بيماري خاصي است، حتما و فوري از پزشک مشورت بگيريد.